domingo, 18 de março de 2012

Geysa Gotsha - Exemplo de simpatia e amor próprio


Olá mulheres notáveis!

Muita gente quando vê uma mulher gordinha, tende a pensar que ela adquiriu tais medidas por descuido ou está assim porque quer.

A história da Geysa Gotsha nos mostra o contrário, e ainda é uma grande lição de que mesmo diante de problemas é possível dar a volta por cima, feliz e cheia de amor próprio.

Nem sempre as coisas acontecem como desejamos, mas isso não é motivo para deixarmos de viver. É possível ser uma diva da forma que você é, basta querer!

Confiram o depoimento:

 
 "Desde a gravidez do meu primeiro filho, que já tem 11 anos, eu desenvolvi nódulos na glândula tireoide, e demorei pra descobrir, passei a gravidez toda engordando muito rápido, sem comer tanto pra isso, minha ginecologista achava que eu pudesse ter desenvolvido uma diabete gestacional, o que não ocorreu.
 Ninguém atinou pra que pudesse ser um problema hormonal, quando vi, a tireoide já não funcionava mais e eu tive que tirar a glândula. Desde então tomo hormônio diariamente e terei que tomar para resto da minha vida. 
 O fato é que, com isso, desenvolvi o Hipotireoidismo, uma doença bem silenciosa, que na verdade não me afeta em nada, não me causa nada, simplesmente retarda muito meu metabolismo, tornando meu emagrecimento quase impossível, até porque desde que fiz a cirurgia, nunca consegui equilibrar a tal taxa hormonal. Vou te dizer que eu não queria ficar gorda, depois que tive meu filho eu fiz todas   as loucuras imagináveis pra perder peso, mas todas em vão (risos). 

 
 Fórmulas mágicas

Tomei muitoooo medicamento controlado, manipulado, de tarja preta pra conseguir atingir meu objetivo, afinal, queria ter meu corpão violão de volta! E, depois de um tempo, até consegui ficar mais magra, a base de muito remédio, mas veio a segunda gravidez e descontrolou toda minha taxa hormonal de novo e foi impossível não engordar outra vez.
Eu perdi muito tempo da minha vida não me aceitando como sou. Sempre fui feliz, rodeada de pessoas que me amavam, nunca sofri grandes preconceitos por isso, mas o problema era eu, entende? Se eu emagrecesse, seria bem mais feliz (risos). Isso na minha cabeça. Resultado: me entupi de remédio de novo, minha saúde sempre foi boa, a única doença que tive foi o Hipotireoidismo, mas não me impedia de fazer nada,mas com a quantidade de remédios que tomei,por causa deles, tive um sério problema no pulmão. 




Nunca contei isso a ninguém, nem pros meus familiares, porque eles sempre me falaram pra não ficar tomando esses remédios, principalmente meu marido, uma vez ele até jogou fora. Então eles nem imaginam que meu pulmão é problemático por causa disso, (vão saber agora), em cada pessoa remédios de tarja preta afetam de uma maneira. Em mim afetou o pulmão, me deixou com uma deficiência, que eu tenho que ter um cuidado redobrado ao me resfriar, porque se fico gripada hoje, amanhã já estou com pneumonia. Tenho 32 anos e minha idade pulmonar é de 38. 
 
Então meninas, não saiam tomando remédios, não façam loucuras, porque eu nasci perfeitinha, com uma saúde de ferro e eu procurei não continuar assim. Isso é loucura.
Então, eu resolvi parar com essa luta e me aceitar do jeito que sou, todos me aceitam, porque era tão difícil eu mesma me aceitar?

Como eu tenho muita dificuldade pra emagrecer, mas pra engordar é um pulo, resolvi fazer uma dieta pra manter! Então eu sou a gordinha mais saudável do planeta. (risos).

Hábitos saudáveis


Eu adoro comer bem, peguei o hábito de comer comida saudável, muita fruta, legume, salada. Isso faz parte do meu dia a dia, tanto que minhas taxas de glicose, colesterol, minha pressão estão aí para provar. 
Adoro me mexer, ando de bicicleta desde sempre, amo fazer aeróbica, qualquer tipo de dança, hidroginástica, ginástica localizada, mesmo que não me emagreça me ajuda a não engordar e faz um bem incrível na vida, te dá muito mais disposição, sem falar que desestressa.”
 E agradeço por ter parado com essa neura, senão eu não teria me tornado modelo, que é um trabalho que me proporciona tanto prazer!


Inspirador não é meninas?! E então? Você também pode mudar a trajetória e dar um up em sua vida. Ainda é tempo de fazer com que 2012 seja diferente.

Edição: Sil Moreira

domingo, 11 de março de 2012

Sorteio livro Doidas e Santas, Martha Medeiros

 Em comemoração e agradecimento a todos que tem nos acompanhado, vamos sortear o livro que é a cara da nossa página: “Doidas e Santas” da Martha Medeiros. 
O sorteio será realizado no dia 30/03/2012.

Participar é fácil:
Basta curtir nossa fanpage no Facebook, compartilhar a foto do sorteio e clicar em “quero participar” clicando aqui.
Boa sorte!
 

domingo, 12 de fevereiro de 2012

Moda e Elegância Plus


Olá meninas !

Vamos tratar de um assunto delicado e por ser delicado, é feminino e por ser feminino nos diz respeito, não é mesmo?!

Tenho adentrado este mundo Plus, e estou observando tudo. Sabe? Tudinho mesmo, e achei legal deixar umas dicas de make, postura e comportamento para essas mulheres lindas que se candidatam ao titulo de Miss Plus Size, e olha, já é um sucesso!!



Miss Plus tem regrinhas a seguir como qualquer outra miss. Então vamos lá.

Eu, Lilian Rodrigues, já trabalho com moda feminina há 11 anos, com modelos, roupas e posso dizer que, no mundo da moda, as modelos não podem aparecer se destacar mais do que as roupas, mas, uma miss... Ah... Aí a história é outra. Uma miss "tem que" se mostrar, em cima do salto alto e finíssimo....
Lá vai ela, toda sorridente! Sim, porque o sorriso é a arma que elas tem para conquistar o público e os jurados.






 E não paramos aí; as poses para as fotos; os flashes, quanto glamour!!
Nesses momentos, uma miss deve saber a postura que deve ter.





Você sabe qual a postura correta? Isso é muito importante, pois nesses eventos você é o foco, está sendo observado a todo o momento. Fique de olho viu?
No final deste artigo darei umas dicas sobre o treino de postura e de como conseguir o sorriso perfeito.



Mas, como falávamos sobre o salto alto, é importante destacar que ele sempre será uma opção mais elegante do que qualquer plataforma, se você for disputar o concurso de "mais bela" então, o melhor é ir se acostumando!
Salto alto lembra escadas, e em alguns eventos há escadas para descer e entrar na passarela, por isso deixo a dica: não há nada mais chique que descer as escadas de ladinho, a não ser que os degraus sejam bem largos e caibam seus pezinhos inteiros, mas mesmo assim, ainda sugiro que se desça de lado, é mais fino, elegante e te dá mais segurança e firmeza.

E após o concurso, tendo um lugar para sentar, certifique-se de sentar-se de pernas elegantemente cruzadas de lado, mantendo sempre a coluna ereta - lembre-se; você é o centro das atenções!!

 Por último, e não menos importante, vem a maquiagem. É recomendável que toda miss saiba qual o tom, tipo, cor de pele e da base e pó compacto que combina com cada uma, caso você ainda não saiba, procure uma profissional da área pra lhe dar um help, e é bom fazer aquela limpeza de pele um dia antes do evento, para a sua pele estar bem preparada para receber a maquiagem.
Meninas, cuidado com as sobrancelhas, elas desenham o nosso rosto, elas tem um importante papel, se ficarem finas ou        grossas demais podem "carregar" o seu visual.




Bem, essas são algumas dicas preciosas para uma miss plus arrasar. Caso queiram mais dicas, conselhos, opiniões, assessoria...
Ah já ia me esquecendo; a dica para treino do sorriso é ficar de frente para o espelho dando vários sorrisos como se fossem para fotos, até sair aquele do fundo da alma e que conquista até o mais gélido coração... (risos). Isso é fácil para vocês, pois são encantadoras! E para treinar a postura, andar para lá e para cá com um bastão atrás das costas segurado pelas mãos (foto).


Não tem erro!!









Lilian Rodrigues
Personal Stylist e Pesquisadora de Moda.
Tel: (021) 9503-6955      
E-mail: lilianrodrigues2006@ig.com.br
Twitter: @lilikareme




Plus Sizes classudas e elegantes pelas redes sociais

 Aproveitamos a matéria sobre elegância e comportamento, para dizer quem são as plus sizes mais “classudas” da net, na opinião do Divas Plus. 
Exemplo de bom gosto, elegância e atitude, elas mostram que tem classe, não só em frente às câmeras.
 

Confiram:


Carla Manso
Cléo Fernandes
Daniella Williams
Larissa Vassan
Marcia Saad
Raquel Machado

Silvia Neves
Tatiana Gaião


Jovianny Sierascky
Mayara Russi



Colaboração: Lilian Rodrigues

Edição: Sil Moreira e Bia Pias

terça-feira, 31 de janeiro de 2012

Belezas possíveis com Fabí Rangel

MULHERES NOTÁVEIS

A DIVA do dia é a maravilhosa FABÍ RANGEL


Para começar o post,vamos esclarecer bem o conceito de DIVA e acrescentar que para nós as Divas modernas além de belas são GUERREIRAS.
E áqui estamos para mostrar a nossas leitoras mulheres da vida real que inspiram.

O que é Diva:

Diva é uma divindade feminina, uma deusa. É um substantivo feminino derivado do latim divus (deusa). O termo era inicialmente usado para célebres cantoras de ópera tendo o mesmo significado do termo italiano prima donna (a cantora principal de uma ópera).
O significado de diva passou a ser usado para estrelas do mundo do cinema e da música e num sentido mais lato também designa uma mulher muito formosa ou uma musa.
Grandes mulheres do mundo artístico se consagraram como divas, por exemplo: Maria Callas, na ópera; Marylin Monroe, Grace Kelly ou Elizabeth Taylor, em Hollyood; Brigitte Bardot, no cinema francês ou Sophia Loren, no cinema italiano.
 Fonte: Osignificado


FABÍ RANGEL

MULHER MADURA é o conjunto de todas as belezas possíveis





COMO SURGIU EM VOCÊ A VONTADE DE MODELAR, FOI POR ACASO?
O sonho de ser modelo vem desde a infância, como a maioria das meninas. Sempre gostei de uma passarela, de um palco.
Aos 17 anos subi em uma passarela pela primeira vez. Fiz um curso, na época, de passarela e participei de alguns concursos e desfiles.
Mas aos 20 anos casei e a minha vida deu um giro de 360 graus, filhos, minha graduação, trabalho na minha área para ajudar o sustento da casa, fiz algumas opções e acabei me afastando daquele mundo.

FABÍ VOCÊ SE INSPIROU EM ALGUEM?
Todas nós nos inspiramos em alguém. A modelo que eu me inspirei muito foi Linda Evangelista.
Não era modelo plus size, aliás nem existiam modelos maiores naquela época, mas achava aquela modelo a mais bela de todas.
Nos dias de hoje, sinceramente, não me inspirei em nenhuma modelo para tentar meu retorno em uma passarela.Acabei me inspirando mesmo por uma causa, por um projeto voltado para mulheres que vestem tamanhos maiores.

QUAL FOI SEU PRIMEIRO TRABALHO?
Tentando ser modelo plus size posso considerar trabalho tudo aquilo que houve remuneração, trabalho e ganho para receber.
O primeiro trabalho que fiz e recebi um cachê para isso foi a edição de fevereiro de 2011 do Projeto Mulheres Reais. Após esse houveram muitos outros em 2011, mas um que gostei demais de fazer foi representar por duas vezes a Loja Falsa Magra, de Márcio Menezes, no interior de São Paulo, em Araras. Além de fazer amigos, as pessoas que conheci são muito profissionais.



VOCÊ É UMA MULHER LINDA,COMO FAZ PARA MANTER ESSA BELEZA?
Ohhh,obrigada! Primeiramente cuido da minha beleza interior.
É fato que não são todos os dias que nós mulheres acordamos com um sorriso no rosto, mas procuro agradecer a Deus o que ele me presenteou, alguns pontos em mim que acho belo.
Agora, externamente, não sou alienada por produtinhos de beleza. Lavo meu rosto logo pela manhã com um sabonete líquido glicerinado e aplico filtro solar fator 50 no rosto, pescoço, colo e braços.
A noite, após o banho, uso creme para o rosto voltado para a minha idade.
Lavo meus cabelos 3 vezes por semana, uso creminho, pois meu cabelo resseca muito fácil e só uso secador se saio para passeio ou desfile, no mais só lavo e deixo secar naturalmente.
Não saio de casa sem um bom corretivo, rímel e batom.


Minha alimentação é muito controlada, pois sou hipertensa, desenvolvi essa doença após a minha primeira gestação, e tal doença não permite exageros. Mesmo sendo ex-bailarina acabei me acomodando um pouco ao que diz respeito aos exercícios, mas por orientação médica já estou mudando isso também. Ao menos andar 45 minutos.

TEM ALGUM SONHO QUE VOCÊ AINDA NAO REALIZOU?
Gostaria de trabalhar para uma grife, ser modelo de prova ou fazer um catálogo.

COMO É SEU TRABALHO NO MUNDO PLUS?
 Faço a divulgação de trabalhos sérios que sejam voltados para o mundo plus size em meu blog pessoal e quando necessitam da minha pessoa como modelo plus size analiso bem a proposta para aceitá-la ou não.




" Mulheres maduras...Sabem bem como é ser cobiçada, mas preferem ser desejadas. Envoltas numa aura parecem nao ter sombras… Nao andam, caminham com a naturalidade de quem conhece a vida, de quem já sofreu por desencontros mas se levantaram para dar a volta por cima. São lutadoras e firmes, abriram caminhos e fizeram tendencias, mas que hoje fundamentalmente vivem uma vida cheia de alegrias e conquistas de ter passado por infância, juventude e amadurecimento, e ainda assim perceberem que a vida está apenas começando. Moderna? Prefiro pensar que são elegantes…"
Por Rodolfo - RODOX


Beijos Plus

Edição - Bia Pias

domingo, 22 de janeiro de 2012

Marcio Granado no programa Por um fio, da GNT

MÁRCIO GRANADO O  HAIR STYLIST DAS DIVAS

Márcio Granado, cabeleireiro e maquiador há 17 anos, integrante do seleto grupo de profissionais da Casa Mauro Freire e queridinho de algumas estrelas como Scheila Carvalho, Sheila Mello, Ana Maria Braga e outras DIVAS brasileiras está participando do programa Por um fio, da GNT.

Sob o comando de Juliana Paes, a segunda temporada do reality do GNT, que vai testar o talento de 12 cabeleireiros de diversos estados do Brasil. A cada semana, uma prova diferente vai desafiar os hair stylists. Eles contarão com a ajuda do conselheiro e diretor do salão, Tiago Parente, para compor looks e mostrar seus talentos. Juliana vai apresentar os competidores, as provas e também conduz o júri, que contará com os especialistas Ricardo dos Anjos e Wanda Alves, além de profissionais convidados.
Mais informações sobre o programa, aqui.





Márcio Granado e Mauro Freire cuidam do visual da Ana Maria Braga há 13 anos.



"A Ana é autêntica. Ela usa o que gosta e gosta do que ninguém tem." Márcio Granado sobre Ana Maria Braga.




"Márcio é um cara confiante e autodidata. Trabalha com celebridades e considera-se reconhecido no mercado. Enérgico e seguro de seu trabalho, tem a língua solta e não se preocupa em gerar polêmicas."


A verdadeira humildade sabe quando tomar o crédito por aquilo que executa.

Seguro de si e muito profissional, Márcio afirma no perfil do programa POR UM FIO que considera-se bom em tudo, sem falsas modestias, essa afirmação nos faz refletir:

QUANTAS PESSOAS CONHECEMOS QUE PODEM DIZER ISSO?

Profissionais que reconhecem e valorizam suas habilidades. Além de executar um bom trabalho, passam para seus clientes a certeza de que eles fizeram a escolha certa.
Para nós, pessoas que sabem reconhecer seus talentos e suas conquistas, são verdadeiros exemplos, afinal a bandeira que nós levantamos no DIVAS PLUS é exatamente essa: "Pessoas seguras e cheias de amor próprio...DIVAS"



"Não há como o profissional indicar o cabelo ideal para a cliente se ele não tiver em princípio sensibilidade, percepção, dialogo e conhecimento. Isto é: o visagismo."
Márcio Granado.



O trabalho do Márcio pode ser acompanhado através da FANPAGE, no Facebook. Clique aqui. 
Curtam e fiquem sabendo tudo sobre Márcio no POR UM FIO.

Beijos Plus
Bia Pias e Sil Moreira

sábado, 21 de janeiro de 2012

Cuidando da saúde financeira


2012 Diferente 
Planilha de Controle Financeiro


Estamos felizes com a grande repercussão do grupo 2012 Diferente no Facebook que vem crescendo a cada dia. O que mais tem nos alegrado é a motivação dos participantes em realmente dar um “up” em suas vidas, não só na aparência, mas em todas as áreas.
Há alguns dias publicamos uma matéria sobre saúde financeira, com a proposta de que as pessoas fizessem uma previsão de despesas para todos os meses do ano, visando melhor controle de gastos.
Para ajudar, criamos uma planilha de controle, com recursos que permitem ao usuário visualizar de forma prática e simples o saldo em conta.

Planilha personalizada, permite aou usuário selecionar o mês que deseja visualizar, através de um clique.
Planilha de controle
Recebemos várias solicitações da planilha de controle por e-mail. Temos certeza que será útil a todos que receberam.
Para quem tiver interesse em receber, basta solicitar, através do e-mail para pinupplus@hotmail.com, que enviaremos sem custo.

 

sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

quarta-feira, 18 de janeiro de 2012

2012 Diferente - Saúde Financeira


 Quando falamos em bem-estar, qualidade de vida, lista de projetos, 2012 Diferente, não podemos esquecer que saúde financeira é um tópico bastante importante para que os anteriores tenham sucesso.
Finanças pessoais, quando mal administradas, podem causar stress, ansiedade e até desentendimento familiar.

"Estudos longos e profundos mostram que pessoas ansiosas costumam comer demais", sustenta o psiquiatra Alexandre Pinto de Azevedo, que integra o Grupo de Estudos do Comer Compulsivo e Obesidade do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas, de São Paulo. Saiba mais aqui.

Nada melhor que começar o ano colocando o planejamento financeiro em ordem. Para ajudar, trouxemos algumas dicas simples, que podem ser aplicadas ao dia-a-dia, e que no final do mês farão grande diferença.

Planejamento anual

Faça uma previsão de suas despesas ao longo do ano. E um ótimo começo, assim você saberá quanto vai gastar e não corre o risco de ficar no vermelho.

Você pode usar seu caderno de projetos para listar suas despesas e contas a pagar mensalmente. Com este controle você saberá quanto já gastou durante o mês e poderá analisar no final, se está gastando desnecessariamente. Sim, pois os pequenos gastos do dia-a-dia quando somados fazem grande diferença. Sabe aqueles R$ 2,00 que você gasta com algum docinho todos os dias? No final do mês totalizarão R$ 60,00. Calma. Há alternativas saudáveis para reduzir esse custo pela metade.

É importante cortar gastos desnecessários, porém, mais importante ainda, é não privar-se das coisas que você gosta ou está habituada a consumir.

No site Doutor Finanças, do consultor financeiro Gustavo Cerbasi, você pode fazer uma análise financeira gratuita, e de acordo com as informações fornecidas, é gerado um relatório com dicas para melhorar seus hábitos e conquistar uma vida financeira saudável. Não há perguntas pessoais (salário, renda, etc.). É simples e rápido.

O planejamento anual também pode ser feito através de uma planilha no excel, onde são inseridos créditos e débitos mensalmente. Caso tenha interesse, solicite por e-mail (pinupplus@hotmail.com), e enviaremos sem custo.

Para finalizar, dicas do Gustavo para sair do vermelho.

10 dicas para sair do vermelho:

1) Jamais use o cheque especial ou o pagamento parcial do cartão de crédito. Peça empréstimos no banco, que saem mais baratos;
2) Passe a controlar os saldos de seu cartão de crédito com mais frequência, pelo menos a cada 10 dias, para que deixe de gastar além do esperado;
3) Tenha uma idéia do tamanho de seu problema: a primeira coisa a fazer é anotar TODOS os gastos do mês, inclusive os gastos pequenos, para descobrir de onde cortar;
4) Elabore um plano radical de enxugamento de gastos na maior intensidade possível, para que a dívida seja amortizada de uma vez. Não adianta ir pagando aos pouquinhos, pois os juros voltam a aumentar rapidamente a conta que você já pagou;
5) Quanto mais intenso for o corte de gastos e menor o tempo necessário para isso, menores serão os desgastes no relacionamento familiar;
6) Acabe de vez com a tentação das compras a prazo;
7) Use todos os tipos de poupança que você tem. Não adianta estar com investimentos e perder mais com os juros da dívida. O mesmo vale para bens como terrenos e imóveis à espera de valorização;
8) Fuja de atividades de lazer que custam. Aprenda a valorizar as coisas preciosas da vida que não custam nada, como um passeio ao ar livre ou uma reunião com amigos ou com a família;
9) Enquanto não conseguir quitar toda a dívida, substitua-a por outras mais baratas, como antecipação de restituição de Imposto de Renda ou venda do automóvel e compra de outro parcelado. Use todo o dinheiro da venda para reduzir a dívida.
10) Divida seu plano de ajuste com a família. É importante que todos estejam engajados, para que haja maior co-motivação.


Gustavo Cerbasi é Mestre em Administração / Finanças pela FEA/USP, formado em Administração Pública pela Fundação Getúlio Vargas (FGV), com especialização em Finanças pela Stern School of Business - New York University e pela Fundação Instituto de Administração (FIA). Leciona em cursos de pós-graduação e MBAs pela Fundação Instituto de Administração, além de diversos cursos ministrados in company.
Com experiência prática e acadêmica em finanças dos negócios, planejamento familiar e economia doméstica, desenvolve treinamentos, palestras e consultorias para diversos públicos por todo o Brasil.
Em 2009, foi eleito um dos 100 brasileiros mais influentes, segundo a revista Época.
 


Sites pesquisados:    
www.maisdinheiro.com.br 
www.doutorfinancas.com.br
 

segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

“Estou acima do peso sim, e daí?”


Daí que começa a grande confusão.
Pessoas que falam em preconceito, mas agem de forma preconceituosa.
Por que somente mulheres acima do peso seriam “mulheres reais”, por exemplo? Se for magra deixa de ser?
Ser chamada de gorda é ofensa, mas falar que as magras são “saco de osso”, pode.
 

Falta mesmo é respeito entre as pessoas. Não só entre gordos e magros. O tempo vai passando e valores vão se perdendo cada vez mais. Raramente alguém pensa em fazer algo pelo próximo se não tiver algum benefício com isso.
 

Segmento Plus Size e obesidade


 O mercado GG tem ganhado cada vez mais espaço na mídia. Antes, vistas simplesmente como “gordas” agora estampam catálogos de moda e fazem sucesso nas passarelas. São as modelos plus size. Toda essa notoriedade desperta sonhos em muitas mulheres que vêem na carreira de modelo plus, de certa forma, uma oportunidade de renovação.


E isso acaba frustrando muitas delas, pois para ser modelo plus também há requisitos, e nem toda gordinha tem. Além disso, hoje, há pouco mercado para a quantidade de aspirantes a modelo. 

  “Se eu tiver vontade, como uma barra de chocolate. Mas ser modelo plus size não significa que você pode ficar sentada no sofá e comer o dia inteiro. O mercado exige que a gente esteja com os músculos durinhos, sem um barrigão flácido. Eu ando de bicicleta em Manhattan e malho de três a cinco vezes por semana. No fim de uma aula de spinning, saio cansada como quem foi para a guerra. Mas me sinto ótima.” (Fluvia Lacerda, modelo plus size, em entrevista para Revista Veja)
 

Estar acima do peso não faz da mulher modelo plus, e ser modelo não quer dizer que está acima do peso e tudo bem. Cuidar da saúde é fundamental para qualquer pessoa independente de peso e medida.

Em resumo, movimento plus size não faz apologia a obesidade.

Talvez poucas não saibam, mas “Plus Size” é o nome dado pelos norte-americanos para modelos de roupas acima do padrão convencional disponível nas lojas.
Plus = Mais, Size = Tamanho (Tamanho Maior). No Brasil, também conhecido como Moda GG, para manequim a partir do tamanho 44.
Categoria criada para que mulheres acima do peso também tenham acesso a roupas e acessórios da moda. Que mulher não quer abrir uma revista e ver modelos com o corpo igual o seu?

O ideal, é que as mulheres GG percebam que talvez aquele seja seu biotipo, dietas da moda não funcionam e não dá para começar a viver somente quando atingir o peso ideal que a indústria da moda impõe através de ensaios com modelos magérrimas.

Padrão de beleza é ser feliz!

2012 DIFERENTE

Recentemente criamos no Facebook, o grupo 2012 Diferente, com o intuito de unir e incentivar mulheres a manterem alimentação saudável, incluírem a pratica de atividade física em seu dia-a-dia e tomar atitudes que façam de 2012 um ano diferente em suas vidas.

É surpreendente e gratificante ver a evolução diária. A motivação, a união dos membros do grupo. As histórias ali compartilhadas nos fazem ver que com força de vontade é possível alcançar resultados incríveis.

“Tô amando muito tudo por aqui!!
Parabéns a cada uma de vocês pelo dia a dia, querer ser melhor já te faz melhor!
E lembrem-se, cada uma tem seu próprio ritmo. O organismo de cada pessoa trabalha de um jeito. A velocidade com que eu emagreço pode não ser a mesma com que você emagrece.
Do mesmo modo, a dieta que serve para mim pode não ser a ideal pra você...
Se colocar prazos é bacana, mas sem esquecer do limite do corpo de cada uma, ok?!
Se você emagrece 10kg em um mês e eu só emagreço 4kg, isso não quer dizer que eu não tenha me empenhado tanto ou mais quanto você, certo?!
O importante disso tudo é que todas nós optamos por uma alimentação mais saudável aliada à prática de exercícios (e esta formula sim não falha pra ninguém!!)
PARABÉNS suas lindas!!! ”

“Comecei a dieta na segunda e fui me pesar emagreci 1 kilo, parece pouco, mas pra mim é bom D+. Agora então entrando para o DESAFIO #ComoFaz, ai que vou emagrecer com gosto. Bjs meninas!!!! F E L I Z”

“GENTE TENHO UMA NOTICIA EU ME MATRICULEI EM UMA ACADEMIA, E DETALHE EU E A MINHA FAMILIA MEUS FILHOS VÃO FAZER NATAÇÃO, O MEU ESPOSO MUSCULAÇÃO, E EU VOU FAZER HIDRO E MUSCULAÇÃO QUE CHIQUE NE... DEUS ME AJUDE A VENCER O PECADO DA GULA E ME DA ANIMO E FORÇA SENHOR, POIS SENTI NÃO COSIGO NADA”

“Oi meninas! Sou recente neste grupo, e depois de ler os comentários resolvi deixar a minha história. Tenho 46 anos, e sempre sofri com a obesidade. Luto desde os meus 10 anos. Mas devido a muitos problemas pessoais engordei tanto que fiquei com obesidade mórbida. Já consegui emagrecer 20kgs, mas ainda preciso emagrecer 30Kgs. Só que quando cheguei nos 85 kgs, não consegui mais emagrecer. Luto sozinha, pq não tenho o apoio da família. Mas agora neste grupo, tenho muita fé que conseguirei emagrecer e o mais importante, deixarei de me sabotar. Muito obrigada pelo carinho de vcs. Bjs”

“Vou contar minha história pra vocês, eu faço exercícios diariamente há uns 6 meses, junto com a reeducação alimentar, mas me reeduquei principalmente em relação a quantidade, pois em qualidade, minha mãe sempre nos orientou e deu exemplo. Sempre fomos "naturebas". Aprendi a quantidade do que comer, e isso fez com que eu perdesse 22kg em 6 meses. Me sinto maravilhosa e agora quero manter, saí do 56 e fui para o 46/48, cheguei no meu ideal.
Não gosto de ir para a academia, por isso faço meus exercícios em casa. E pra você que não gosta de jeito nenhum, faça um esporte, dance, com certeza vc vai achar alguma atividade que lhe agrade. E uma coisa que aprendi tb, não se culpe por não gostar de fazer exercício, esqueça da droga da palavra CULPA, e outra coisa, não se COMPARE com ninguém! Cada um tem um biotipo de corpo, cada um tem uma constituição.
Mais do que minhas curvas durinhas, eu ganhei mais saúde. Eu já estava cansando em subir as escadas.
Temos que exigir respeito, temos que nos aceitar, e no meu da aceitação buscar o equilíbrio para nos analisar.
O bacana da vida não é ser magro, é ser saudável, independente do seu peso! ”


Esses são alguns depoimentos postados no mural do grupo diariamente. Tornou-se uma forma de diário utilizado por todos os participantes. Se uma das meninas deixa de cumprir sua meta, seja devido a chuva que impediu a caminhada ou porque exagerou nos docinhos na festa do filho, as outras incentivam, pois sempre há o dia seguinte para compensar.

É importante dizer que o grupo não foi criado para impor padrões, nem incentivar pessoas a seguirem dietas da moda ou privar-se de comer o que gostam, mas sim que é possível ser feliz como você é e ser saudável, respeitando os próprios limites.

Ficou interessada e quer fazer parte do grupo? Clique aqui.

Beijos Plus

domingo, 15 de janeiro de 2012

Caderninho de projetos

do blog MULHERES FRUSTRADAS NÃO ME SEGUEM...ESPECIAL PARA O DIVAS PLUS

 

Bon jour mes amis

O post de hoje eu dedico a JANAINA NUNES E A ALESSANDRA RIBAS as duas lindas de  Santa Catarina.



Eis aqui meu CADERNINHO DE PROJETOS 2012
Faço isso pelo menos a uns 18 anos e confesso que foi uma das coisas mais motivantes que já aprendi.
Gostoso você ao final de um ano e ver que dos 10 sonhos, projetos e alvos que você colocou nele,pelo menos 8 se realizaram.
É bom acompanhar e ver nossa própria EVOLUÇÃO.

COMO FUNCIONA?


Nele eu coloco todos os meus projetos A CURTO,MÉDIO E LONGO PRAZO.
Exemplo: projeto curto : COLOCAR MEU WEBSITE NO AR ATÉ FEVEREIRO 



Outra coisa legal que eu coloco nele são as coisas que são importantes pra mim.
CADA BOLETO DO CURSO DE FRANCÊS E DA FACULDADE JÁ PAGO eu coloco nele.
SABE PORQUE?

Porque isso mostra pra mim mesma UMA VITÓRIA, a cada boleto pago é um MÊS QUE SE FOI...e eu chego mais perto da minha realização.
Cada boleto postado eu penso...MAIS UM M~ES QUE EU CONSEGUI.
Consegui passar, conseguir pagar meus ESTUDOS com meu próprio TRABALHO.


Outra coisa que me motiva... No caderninho de 2011 eu coloquei que queria uma NIKON e no último segundo do segundo tempo de 2011,DEUS ME DEU.
Postei o comprovante de pagamento pra que eu não me esqueça que DEUS É FIEL!


Ahh outra coisa que você pode postar no seu caderninho de PROJETOS são ORÇAMENTOS de coisas que você quer muito fazer em 2012.
ESSE ORÇAMENTO AI É O DA CLINICA DE ESTÉTICA EM IPANEMA...
COLOQUEI COMO PROJETO, FIZ O ORÇAMENTO E AGORA É SÓ FOCAR E PRIORIZAR!


Lindas espero que esse CADERNINHO abençoe sua vida, ele nos ajuda a FOCAR nossos alvos e objetivos.
Faça o seu e se quiser me envia foto...vou postar o caderninho da MARTIKA E DA SIL MOREIRA... elas já começaram um 2012 DIFERENTE.

DICA : Abaixo de cada coisa que você colocar escreva que você realizar EM NOME DE JESUS...
isso faz toda diferença e quando você já tiver realizado escreva do lado GLÓRIA A DEUS...porque Deus se agrada de um coração repleto de GRATIDÃO

FOCO:
Use o caderninho para te ajudar a PRIORIZAR AS COISAS.
Separe uma página para os projetos,outra para os desejos e outra para as atividades do dia a dia.
no meu dia de hoje eu postei que minhas prioridades são:
 - Fazer esse post pra Jana e pra Ale
- Entregar a matéria do TRIBUNA DO VALE
- Concluir os trabalhos do meu parlamentar
- Malhar
- Fazer as unhas
- Resolver se eu vou na festa da Gaião em Ipanema

Essas são as coisas que preciso fazer hoje e que coloquei como PRIORIDADE.
e a cada dia eu faço isso, porque assim não saio do  FOCO.
DEVERES CUMPRIDOS O QUE VIER É LUCRO!

MATERIAIS

Coloque as coisas que você deseja comprar ou fazer como :
- UMA VIAGEM
- UM NOTY NOVO
- SEU ÓCULOS D&G 
E se esforce pra conseguir,não é pecado desejar ter coisas boas, TRABALHE PRA ISSO, CREIA QUE DEUS É CONTIGO e faça um 2012 DIFERENTE


MEUS CADERNINHOS DE ANOS ANTERIORES...



Eu guardo todos, para cada ano eu FIZ um ano,mais o melhor de tudo é ver DEUS realizando cada sonho e projeto,



Queridas amo compartilhar essas coisas com vocês, continuem comigo e vamos fazer um 2012 DIFERENTE de verdade...
Participe do nosso grupo clicando aqui 2012 DIFERENTE
beijos e muito pernão pra todas nós

BIA PIAS