É surpreendente e gratificante ver a evolução diária. A motivação, a união dos membros do grupo. As histórias ali compartilhadas nos fazem ver que com força de vontade é possível alcançar resultados incríveis.
“Tô amando muito tudo por aqui!!
Parabéns a cada uma de vocês pelo dia a dia, querer ser melhor já te faz melhor!
E lembrem-se, cada uma tem seu próprio ritmo. O organismo de cada pessoa trabalha de um jeito. A velocidade com que eu emagreço pode não ser a mesma com que você emagrece.
Do mesmo modo, a dieta que serve para mim pode não ser a ideal pra você...
Se colocar prazos é bacana, mas sem esquecer do limite do corpo de cada uma, ok?!
Se você emagrece 10kg em um mês e eu só emagreço 4kg, isso não quer dizer que eu não tenha me empenhado tanto ou mais quanto você, certo?!
O importante disso tudo é que todas nós optamos por uma alimentação mais saudável aliada à prática de exercícios (e esta formula sim não falha pra ninguém!!)
PARABÉNS suas lindas!!! ”
Parabéns a cada uma de vocês pelo dia a dia, querer ser melhor já te faz melhor!
E lembrem-se, cada uma tem seu próprio ritmo. O organismo de cada pessoa trabalha de um jeito. A velocidade com que eu emagreço pode não ser a mesma com que você emagrece.
Do mesmo modo, a dieta que serve para mim pode não ser a ideal pra você...
Se colocar prazos é bacana, mas sem esquecer do limite do corpo de cada uma, ok?!
Se você emagrece 10kg em um mês e eu só emagreço 4kg, isso não quer dizer que eu não tenha me empenhado tanto ou mais quanto você, certo?!
O importante disso tudo é que todas nós optamos por uma alimentação mais saudável aliada à prática de exercícios (e esta formula sim não falha pra ninguém!!)
PARABÉNS suas lindas!!! ”
“Comecei a dieta na segunda e fui me pesar emagreci 1 kilo, parece pouco, mas pra mim é bom D+. Agora então entrando para o DESAFIO #ComoFaz, ai que vou emagrecer com gosto. Bjs meninas!!!! F E L I Z”
“GENTE TENHO UMA NOTICIA EU ME MATRICULEI EM UMA ACADEMIA, E DETALHE EU E A MINHA FAMILIA MEUS FILHOS VÃO FAZER NATAÇÃO, O MEU ESPOSO MUSCULAÇÃO, E EU VOU FAZER HIDRO E MUSCULAÇÃO QUE CHIQUE NE... DEUS ME AJUDE A VENCER O PECADO DA GULA E ME DA ANIMO E FORÇA SENHOR, POIS SENTI NÃO COSIGO NADA”
“Oi meninas! Sou recente neste grupo, e depois de ler os comentários resolvi deixar a minha história. Tenho 46 anos, e sempre sofri com a obesidade. Luto desde os meus 10 anos. Mas devido a muitos problemas pessoais engordei tanto que fiquei com obesidade mórbida. Já consegui emagrecer 20kgs, mas ainda preciso emagrecer 30Kgs. Só que quando cheguei nos 85 kgs, não consegui mais emagrecer. Luto sozinha, pq não tenho o apoio da família. Mas agora neste grupo, tenho muita fé que conseguirei emagrecer e o mais importante, deixarei de me sabotar. Muito obrigada pelo carinho de vcs. Bjs”
“Vou contar minha história pra vocês, eu faço exercícios diariamente há uns 6 meses, junto com a reeducação alimentar, mas me reeduquei principalmente em relação a quantidade, pois em qualidade, minha mãe sempre nos orientou e deu exemplo. Sempre fomos "naturebas". Aprendi a quantidade do que comer, e isso fez com que eu perdesse 22kg em 6 meses. Me sinto maravilhosa e agora quero manter, saí do 56 e fui para o 46/48, cheguei no meu ideal.
Não gosto de ir para a academia, por isso faço meus exercícios em casa. E pra você que não gosta de jeito nenhum, faça um esporte, dance, com certeza vc vai achar alguma atividade que lhe agrade. E uma coisa que aprendi tb, não se culpe por não gostar de fazer exercício, esqueça da droga da palavra CULPA, e outra coisa, não se COMPARE com ninguém! Cada um tem um biotipo de corpo, cada um tem uma constituição.
Mais do que minhas curvas durinhas, eu ganhei mais saúde. Eu já estava cansando em subir as escadas.
Temos que exigir respeito, temos que nos aceitar, e no meu da aceitação buscar o equilíbrio para nos analisar.
O bacana da vida não é ser magro, é ser saudável, independente do seu peso! ”
Esses são alguns depoimentos postados no mural do grupo diariamente. Tornou-se uma forma de diário utilizado por todos os participantes. Se uma das meninas deixa de cumprir sua meta, seja devido a chuva que impediu a caminhada ou porque exagerou nos docinhos na festa do filho, as outras incentivam, pois sempre há o dia seguinte para compensar.
É importante dizer que o grupo não foi criado para impor padrões, nem incentivar pessoas a seguirem dietas da moda ou privar-se de comer o que gostam, mas sim que é possível ser feliz como você é e ser saudável, respeitando os próprios limites.
Ficou interessada e quer fazer parte do grupo? Clique aqui.
